Što je aromaterapija i kako djeluje na tijelo i um

Aromaterapija nije trend, nije alternativna moda i nije “mirisna svijeća s boljim marketingom”. Riječ je o sustavu rada s eteričnim uljima koji ima jasan fiziološki i psihološki učinak na ljudsko tijelo.

U Patchouli Studiju aromaterapija se ne koristi kao dodatak, nego kao sastavni dio iskustva koji povezuje tijelo, živčani sustav i emocionalno stanje klijenta.

Da bi se razumjelo zašto aromaterapija djeluje, potrebno je razumjeti kako tijelo prima mirise i kako mozak na njih reagira.

Što je aromaterapija

Aromaterapija je primjena prirodnih eteričnih ulja dobivenih iz biljaka, cvjetova, kore, smole, korijena i listova u svrhu poboljšanja fizičkog i mentalnog stanja.

Ta ulja sadrže visoko koncentrirane bioaktivne spojeve koji djeluju putem dva glavna kanala:

• mirisnog (olfaktornog) sustava

• apsorpcije kroz kožu

Za razliku od sintetskih mirisa, kvalitetna eterična ulja imaju mjerljiv učinak na živčani sustav, hormone, mišićnu napetost i opće stanje organizma.

Kako mirisi utječu na mozak

Miris je jedino osjetilo koje ide direktno u limbički sustav mozga – dio odgovoran za emocije, pamćenje, stres i autonomne reakcije.

To znači da miris zaobilazi racionalni dio mozga i djeluje trenutno.

Zbog toga određeni mirisi:

• smiruju ili aktiviraju živčani sustav

• snižavaju razinu kortizola (hormona stresa)

• poboljšavaju raspoloženje

• potiču osjećaj sigurnosti i opuštanja

U praksi to znači da tijelo ulazi u stanje u kojem masaža, dodir i terapijski rad imaju jači i dublji učinak.

Djelovanje aromaterapije na tijelo

Kada se eterična ulja nanose na kožu, ona se apsorbiraju u krvotok.

Njihovi aktivni sastojci mogu imati:

• protuupalno djelovanje

• učinak opuštanja mišića

• potporu cirkulaciji

• poticanje limfnog sustava

Primjerice, ulja poput lavande, eukaliptusa ili ružmarina često se koriste za smanjenje napetosti, olakšavanje disanja i ublažavanje bolova u mišićima i zglobovima.

Važno je naglasiti da aromaterapija ne “liječi” u kliničkom smislu, ali stvara optimalne uvjete u tijelu da se ono samo brže i učinkovitije regulira.

Djelovanje aromaterapije na um i emocije

Mentalni učinak aromaterapije često je ono što klijenti prvo primijete.

Osjećaj smirenosti, “isključenja” misli i povratka u tijelo nije slučajan, to je posljedica smanjenja stimulacije simpatičkog živčanog sustava.

Redovita aromaterapija može pomoći kod:

• kroničnog stresa

• mentalne iscrpljenosti

• problema sa spavanjem

• emocionalne napetosti i tjeskobe

U kombinaciji s masažom, disanjem i tihim, sigurnim prostorom, aromaterapija djeluje kao signal tijelu da više ne mora biti u stanju pripravnosti.

Individualni pristup u aromaterapiji

Jedno ulje ne djeluje jednako na sve. Zato aromaterapija ima smisla samo ako se koristi promišljeno i prilagođeno osobi. Ono što nekoga smiruje, drugome može biti preintenzivno.

U Patchouli Studiju aromaterapija se ne svodi na “standardni miris u prostoru”, već se koristi svjesno, u skladu s tretmanom i stanjem klijenta. Cilj nije da miris dominira, nego da podrži iskustvo i pojača učinak masaže.

Zašto aromaterapija ima smisla danas

Moderni način života drži tijelo u konstantnom stanju napetosti. Aromaterapija ne rješava sve probleme, ali vraća osnovnu stvar koju većina ljudi gubi sposobnost tijela da se opusti bez napora.

U tom kontekstu, aromaterapija nije luksuz, nego alat za regulaciju živčanog sustava i prevenciju dubljih problema koji nastaju iz dugotrajnog stresa.

Aromaterapija kao dio cjelovitog iskustva

Kada se koristi pravilno, aromaterapija:

• produbljuje učinak masaže

• pojačava osjećaj prisutnosti u tijelu

• pomaže umu da se smiri

• stvara prostor za stvarni odmor

  
  

Zato je ona sastavni dio filozofije Patchouli Studija, tiho, nenametljivo, ali učinkovito.